sån där dag..
Idag valde killarna att sova länge! Skönt men dock kunde inte jag sova lika länge.
Drog till gymmet och körde ett toppen bra pass!
Började med rodd 6x500 meter. Sen körde jag Tabata med boxning, hopprep, boxjump och situps.
Efter blev de släden, dra ena vägen och trycka tillbaka den. Va helt kräkfärdiga efter.
Började med 30 kg. Sen slängde jag på 5 kg och sen ytterligare 5. Några omgångar och sen ytligare 10 kg. Några gånger och sen 5 kg till och sen 5 kg till. Slutade på 60 kg. Gjorde 2 vändor med de och va helt slut i kroppen efter. Blev ca 20 vändor totalt. Japp träningsvärken börjar redan smyga sig på.
Avslutade med 2 vänder tabata med box och hopprep. 💪👍
Tog ut killarna för lite lek i regnet.
Fotboll och tafatt.
Dock har jag 2 dåliga förlorare till söner.
Så fort jag gjorde mål va jag en "dum bajskorv" 😂
Killarna på väg till klätter trädet. Ingen vit vinter här inte 👍😀.
Soffhäng en liten stund och smothie till mellanmål..
Idag har varit en sån där dag som man igentligen bara borde sova igenom.
Imorgon ska alla tomtar städas undan och jag har tänkt baka frökex.
Tjing 💋.